Tên của các nhân vật đã được thay đổi để đảm bảo danh tính
Ngày càng nhiều người chọn cách từ chối tham gia các sự kiện, thậm chí là các dịp quan trọng như đám cưới hay tang lễ, với lý do tự chăm sóc bản thân. Một số người gọi đó là một phần của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần, trong khi những người khác cho rằng đó là hành động ích kỷ. Hiện tượng này đang ngày càng trở nên phổ biến, và có vẻ như nó phản ánh một sự thay đổi trong cách con người xử lý các mối quan hệ xã hội.
Khi kế hoạch xã hội bị hủy bỏ một cách dễ dàng
Anh Minh, 44 tuổi, một luật sư đến từ Hà Nội, chia sẻ: "Tôi nhận thấy ngày càng có nhiều người hủy bỏ các kế hoạch đã lên trước, và điều này có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, tôi cũng hiểu cảm giác rằng một kế hoạch có vẻ là ý tưởng tốt khi nó ở trong tương lai, nhưng khi đến lúc, bạn lại không còn muốn tham gia. Tôi đã thay đổi cách suy nghĩ của mình và gần như mong đợi rằng 50% các kế hoạch xã hội hằng ngày sẽ không diễn ra."
Anh Minh không phải là người duy nhất nhận thấy sự gia tăng của "flaking" – hiện tượng hủy bỏ kế hoạch vào phút chót, thường là do không có tâm trạng, cảm thấy mệt mỏi hoặc đơn giản là muốn làm điều khác thay vì tham gia các sự kiện đã lên lịch. Người ta cảm thấy ngày càng dễ dàng hủy bỏ các cuộc hẹn mà không phải đối mặt với ai, chỉ cần gửi một tin nhắn nhanh là xong.
Hình ảnh minh họa
Cảm giác cạn kiệt năng lượng
Những người trải nghiệm "flaking" thường giải thích rằng điều này xuất phát từ cảm giác cạn kiệt năng lượng. "Tôi nghĩ lý do chính của hiện tượng này là tất cả mọi người đều bị quá tải," anh Minh nói thêm. "Mọi thứ đều đang ngày càng trở nên căng thẳng, và khi có kế hoạch vào buổi tối hoặc cuối tuần, đó là thời điểm mà bạn chỉ muốn nghỉ ngơi."
Ngoài những người cảm thấy mệt mỏi, nhiều người còn cho rằng các mối quan hệ xã hội hiện tại đã trở nên xa cách và dễ dàng bị bỏ qua, một phần là do sự ảnh hưởng của mạng xã hội và điện thoại thông minh. Họ cho rằng mọi người ngày càng trở nên thờ ơ với cảm giác của những người khác và dễ dàng bỏ qua những cam kết xã hội để tập trung vào nhu cầu và mong muốn cá nhân.
Flaking như một phần của việc chăm sóc bản thân
Nhiều người lại nhìn nhận việc hủy bỏ kế hoạch là một hành động cần thiết cho sức khỏe tinh thần của bản thân. "Tôi không cảm thấy cần phải xin lỗi khi ưu tiên những nhu cầu cá nhân của mình," chị Lan, một người làm nghề thiết kế tại TP. Hồ Chí Minh chia sẻ. "Đôi khi, hủy bỏ một kế hoạch không phải là sự thiếu tôn trọng, mà là một cách để chăm sóc sức khỏe tâm lý của bản thân."
Một số người khác, như chị Thanh, 43 tuổi, cho rằng sự gia tăng của "flaking" có thể giúp giải phóng mọi người khỏi cảm giác có trách nhiệm phải tham gia vào các sự kiện mà họ không còn cảm thấy thú vị. "Không ai còn muốn đi ra ngoài nữa," chị nói. "Chi phí sinh hoạt cao, mọi người đều có những trách nhiệm nặng nề, không kể đến mệt mỏi và lo âu. Nếu đó không phải là một dịp quan trọng như sinh nhật hay đám cưới, tôi không hiểu tại sao ai đó lại đồng ý tham gia ngay từ đầu."
Hình ảnh minh họa
Hệ quả của việc "flaking" đối với các mối quan hệ xã hội
Trong khi một số người cho rằng "flaking" chỉ là một cách để tự chăm sóc bản thân, nhiều người lại lo ngại rằng hiện tượng này đang gây tổn hại đến các mối quan hệ xã hội, khiến mọi người cảm thấy không còn tin tưởng vào nhau. Chị Hoa, 70 tuổi, một chuyên gia y tế đã nghỉ hưu tại Đà Nẵng, lo ngại rằng sự gia tăng của việc hủy bỏ các sự kiện đã ảnh hưởng đến lòng tin giữa bạn bè và gia đình. "Một người thân của tôi đã bỏ qua một đám cưới của gia đình mà không thông báo trước. Khi tôi đối mặt với họ, họ không hề xin lỗi. Điều này khiến tôi mất hoàn toàn sự tôn trọng đối với họ."
Có thể thấy, hiện tượng "flaking" đang ngày càng phổ biến và gây ra những hệ quả tiêu cực đối với các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đây lại là một hành động cần thiết để bảo vệ sức khỏe tinh thần. Chúng ta cần phải cân nhắc kỹ lưỡng giữa việc tự chăm sóc bản thân và việc duy trì các mối quan hệ xã hội, để không làm tổn thương những người xung quanh và không làm xói mòn đi sự gắn kết trong cộng đồng.
